夏季嗜睡怎么办 _夏季

夏季嗜睡怎么办【夏季嗜睡怎么办】
在炎炎的夏日，许多人都会出现嗜睡现象，很多人都期待一个甜甜的梦。而有一些人在白天也很嗜睡，一睡睡不醒的人有许多，为此影响了工作不说，还影响正常的生活。那么如果嗜睡有什么好的方法吗？步骤阅读
经验步骤：

注意事项：
饮食上应注意多食用一些热量多的食物，这样有利于减少疲惫感，增强抵抗力。多吃蔬菜水果，补充维生素E 。夏天容易流失水分，多喝水，让身体充满活力，如果身体机能消极下去，那么人很容易嗜睡。
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