预防肝炎预防肝炎小知识( 四 ) _经验知识

如何预防肝炎的发生？肝脏是人体不可或缺的脏器，由于肝脏代偿能力强，很多人患上肝病在一定阶段不会感到明显不适，等发现时往往已经比较严重。
因此了解有效预防肝病的知识非常重要过度操劳者容易诱发肝病，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。肝脏是人体较大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。
成年人肝脏每分种流入1500-2000mL血液，来自于门静脉和肝动脉两个系统。其中门静脉收集来自腹腔内脏的血液朱德元帅曾有诗云：“开心才是胆，破腹任人钻，腹中天地阔，常有渡人船。“一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能”拿得起，放得下对乙肝的预防常用乙肝疫苗，保护效果在90%左右，保护期可达15年，新生儿为首选接种对象。新生儿父母亲为乙肝携带者接种尤为重要，健康人群中， 2%~10%为无或弱应答者。
病毒性肝炎的预防：较有效的方式就是接种各类肝炎疫苗，可以阻断95%以上的病毒性肝炎发生。当然，阻断肝炎病毒的传播也是非常重要的，包括血液传播、性传播、母婴传播肝炎分药物性肝炎、酒精性肝炎、细菌性肝炎以及病毒性肝炎。经常说的肝炎是指病毒性肝炎，共有七种，常见的有五种：甲型、乙型、丙型、丁型和戊型，都具有传染性不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、冬南亚、中南美、非洲等地合理的饮食，多吃蔬果，多吃五谷杂粮！不要熬夜，保证充足的睡眠！
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