14、坐月子可以适量地喝银耳莲子汤，银耳有非常好的滋阴润肺的作用，同时还有补脾开胃的功效再就是莲子能让人体内的经脉气血能更顺畅地运行莲子中有棉子糖，产妇摄入有非常好的滋补效果，而且产妇消化不良，脾虚，恶露不止者 。
15、坐月子能吃银耳汤的，但是不能多吃银耳营养丰富，有利于产后妈妈提高乳汁的质量，增强抵抗力建议搭配红枣煮汤，补血益气还对改善产后皮肤的状况有效如果是顺产后是可以立即喝银耳汤的，但是如果是剖腹产手术，必须等排气 。
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