感冒是临床上比较常见的上呼吸道感染，尤其是在冬季较为高发对于冬季高发感冒的季节应该吃什么可以预防感冒，大致有以下几个方面排名，可以在食物中加入一些具有抗病毒的可以食用的中药，比如新鲜的蒲公英或者是苦碟子 。
吃什么有用防止伤风感冒呢请看小编为大家总结的几种可以预防感冒的食物1萝卜 萝卜中的萝卜素对防止伤风及减轻伤风时痰多等症状可能有一定效果引荐一种做法先把萝卜切碎，然后榨汁，再把生姜捣碎，捣出少数姜汁，加 。
文章插图
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒预防感冒这种植物杀菌素经由呼吸道泌汗腺排出时，能***这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰利尿发汗以及抑菌防腐等作用12辣椒 。
谷物中富含对免疫系统至关重要的锌，平时主食可以选择全谷类荞麦面条，或者尝试用各种杂粮做成的营养米饭，这样的主食不仅能填饱肚子，更是能预防感冒其他含锌的食物还有牡蛎猪肝鸡肝花生鱼鸡蛋牛肉黑芝麻等 。
文章插图
【预防感冒吃什么食物 预防感冒吃什么食物较好】半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的较低需要量另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒吸烟的人更应该多食用维生素C多食用含维生素E的食物 维生素E主要作用是降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障花生中含有丰富的 。
- 预防职务犯罪邮路是指 预防职务犯罪邮路是指哪些地方
- 坐月子不能吃辣椒吗 坐月子期间可以吃辣椒不
- 预防宝宝黄疸 怀孕时候怎么预防宝宝黄疸
- 军事预防医学考研要求 军事科学院预防医学考研
- 心血管疾病的预防措施 心血管疾病的预防措施有哪些
- 如何预防静脉曲张 如何预防静脉曲张是怎么引起的
- 维C可以预防感冒吗 维生素c可以预防感冒么
- 预防心肌梗塞 预防心肌梗塞的锻炼方法
- 产后乳腺炎的预防 产后乳腺炎的护理措施
- 打预防针要吃早餐吗 打预防针前要吃早餐吗