怀孕能吃巧克力吗怀孕能吃巧克力吗对胎儿有影响吗( 二 ) _经验知识

要少吃巧克力的原因
因为巧克力里面含有很多的糖分，而孕妇在怀孕之后非常的容易患上孕期糖尿病，所以小编建议孕妇一定要适量的吃巧克力。如果吃了巧克力过多的话，就会导致自己摄入的糖分过多，因此对身体来说也是一个巨大的伤害。如果孕妇真的很喜欢吃巧克力的话，大家一定要购买糖分比较少的巧克力，这样的话，孕妇吃到肚子里面才不会对自身造成一定的影响。每个人一天获取的糖分都是有规定的，如果是普通人吃了太多的糖，也很有可能会导致身体出现一些异样。
对于巧克力的误解
很多的人都表示，因为巧克力是黑色的，所以说吃多了巧克力就会导致胎儿变黑。其实不然，那按照这样说的话，孕妇吃白巧克力，胎儿就会变得更白吗？所以说巧克力并不会对胎儿的肤色造成一定的影响。并且巧克力也可以帮助孕妇分娩，孕妇在生产之前也可以吃一些巧克力。
怀孕了能吃巧克力吗？孕妇要少吃，因为巧克力内含有*** ，每块标准大小的巧克力内含50毫克*** 。孕妇每日摄取300毫克以上的***可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用。您如果没什么特别的不适，一般没什么问题，注意孕检。
怀孕了可以吃巧克力之类的冬西吗食用建议：宜吃巧克力
宜吃原因
孕妇可以适量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。还有些巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。孕妇吃巧克力的好处有以下几点：
有助于胎儿情绪开朗
孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定的积极作用，孕妇心情变好的同时，可以将愉快的感受传递给胎儿，胎儿出生后，可发育地更加开朗。
帮助生产
巧克力里面有较多碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，对促进产妇生产有一定作用。孕妇生产前适度进食巧克力，可以促进***口扩张，保证分娩过程顺利，对孕妇及新生儿都有很大好处。
注意事项
巧克力不能与牛奶一起吃
如果同时吃巧克力喝牛奶，可能会导致腹泻的发生。因为牛奶里面有蛋白质及钙物质，巧克力有草酸，同时进食的时候会形成无法溶于水的草酸钙，不易被人体吸收，进而导致腹泻、毛发干燥等情况，对生长发育也有一定影响。
巧克力不能和汽水一起吃
因为巧克力的热量、含糖量、脂肪量都比较高，如果和同样含糖量高的汽水一起吃，可能会导致肥胖的发生。
巧克力不能和芝麻一起吃
如果同时吃巧克力和芝麻，对肠道的消化功能有一定的不利影响。因为巧克力中的草酸会和芝麻中的钙结合，形成草酸钙，能够在一定程度上抑制胃肠道对营养的消化和吸收功能。
多食用黑巧克力
黑巧克力中的可可脂含量较高，其中富含天然抗氧化剂多酚、类黄酮的含量较高。具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，也对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
避免空腹吃巧克力

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