怀孕能吃巧克力吗怀孕能吃巧克力吗对胎儿有影响吗 _经验知识

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孕妇可以吃巧克力吗孕妇可以吃巧克力吗?
孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。
孕妇吃巧克力的`好处：
1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
2、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
3、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士” ，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使***口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
孕妇吃巧克力的注意事项：
孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。
因为巧克力内含*** ，每块标准大小的巧克力含有50毫克的*** 。如果孕妇每日摄取300毫克以上的***可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。

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孕妇怀孕之后，是否能吃巧克力呢？对于很多的女性来说，吃巧克力会让她们变得更加的高兴，而有的孕妇在怀孕之后，因为自己需要注意饮食，所以她们就不敢吃巧克力。其实小编告诉大家，孕妇是可以吃巧克力的，而且巧克力也不会导致孕妇流产。但因为巧克力里面有很多的糖分，因此孕妇应该要适量的吃。
孕妇可以吃巧克力
巧克力的营养价值是非常高的，它可以满足孕妇身体所需要的一些营养，所以说孕妇在平时也可以适量的吃巧克力。而我们对于巧克力的误解其实是很大的，我们总认为巧克力是一种垃圾食品，其实不然，巧克力里面有蛋白质，碳水化合物，维生素以及钾，镁，磷，钙，铁等等。所以，巧克力不仅能吃，而且对孕妇的身体也是非常有益的。

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