月子里如何保护好眼睛月子里如何保护好眼睛和脸 _经验知识

除了在白天照顾孩子外，分娩时保护眼睛的常用方法是产后休息较好闭上眼睛同时，不要过早地看手机，也不要长时间看电视，这可能会在分娩期间起到滋养眼睛和提神的作用这样，视力的湿度适合安全壳室必须保持自然通风。
【月子里如何保护好眼睛月子里如何保护好眼睛和脸】一要经常闭目养神月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神这样视力不会感到疲劳二不要长时间看物长时间看冬西，如看书看电视VCD等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一。
要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发累了可以闭眼休息或是抬头向远的地方看看，看看绿色植物还可以做眼保健操都是可以的注意用眼卫生看书时眼睛与书的距离保持333厘米，不要在光线暗弱及阳光直。
多吃点鱼，动物内脏适当，多去公园逛逛，看看高山，流水，绿色植物等，少玩电脑，电脑屏幕也用液晶适宜，上网时间不宜超过2小时，每天用鸡蛋清擦拭眼袋和眼皮部位，坚持做眼保健操，保证每天正常睡眠，不要超过12点睡觉，睡前。
同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛产后眼睛模糊怎么调理产后为何要避免长时间用眼，很多产妇被告知产后不要长时间用眼会觉得很不解，毕竟生孩子似乎与用眼并不太大关系其实不然。
另外尽量少看电视及书报杂志，如眼部不适，可适当用热毛巾敷上坐月子看电视须谨记6大注意1看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳2要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕。

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坐月子哭了眼睛疼可以在医生的指导下用一些眼药水，在晚上睡觉的时候较好是用热毛巾敷一下眼睛，能起到很好的缓解的效果，坐月子一定要保持心情愉快，如果伤心流泪很有可能会导致奶水的回奶，对孕妇的身体本身也是很不利的。

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