坐月子鲤鱼汤的做法坐月子鲤鱼豆腐汤的做法 _经验知识

小月子食谱六鲜鲤鱼汤原料鲤鱼1条，盐姜片各适量做法鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过砂锅注水烧开，放入鱼姜片及盐少许小火煮20分钟，至鱼熟即可功效鲤鱼含丰富蛋白质脂肪铁钙及维生素A；做法1首先将新鲜购买的鲤鱼鱼鳃和内脏去除后，并冲洗干净擦干水分备用2然后将生姜去皮冲洗切片备用3接着将花生油或橄榄油倒入锅内，待油烧烫后放入姜片之后再将鲤鱼放入锅内煎一下，两面煎好之后放入凉开水烧开。
1奶白鲤鱼汤材料葱花10克盐1勺醋5克料酒3克白糖3克姜1块做法1新鲜的活鲤鱼处理好，切成段，葱切段2用不粘锅，锅里较好用五花肉煸出点油，鱼两边一定用中小火煎成金黄色3然后高温时；选材鲫鱼要买身体扁颜色偏白的，肉质会很嫩新鲜的鲫鱼眼略凸，眼球黑白分明，眼面发亮香菇选用鲜香菇肉越够越好摸上去弹性要好西红柿选择颜色鲜新熟了的其实鲫鱼汤的做法有很多，常见的食材搭配有豆腐，山药。
1鲤鱼去鳞鳃肠肚后，洗净擦干，下油锅煎至金黄，加四碗水及姜酒，用大火烧开，转小火慢炖至奶白色 2冬瓜去皮，切小块，等鱼汤变成奶白色后放入锅内，中火煮开，转小火慢煮 3葱姜放入汤中，加少许。
月子鲤鱼汤的做法大全在锅内倒入少许玉米油，油热下鲫鱼，我们小火慢煎，把鱼煎成两面金黄色就可以了然后往锅里加入开水，入葱段和姜片，大火烧开后改小火慢炖30分钟，这时汤就变成奶白色了较后依次加入我们之前已经准备好的盐和清洗干净。
4奶白鲤鱼汤材料葱花10克盐1勺醋5克料酒3克白糖3克姜1块做法1新鲜的活鲤鱼处理好，切成段，葱切段2用不粘锅，锅里较好用五花肉煸出点油，鱼两边一定用中小火煎成金黄色3然后高温时。
民间自古就有产后坐月子吃老母鸡的习俗，而黄花菜就具有通乳催奶之功效，因此特别适合产后身体虚弱，又急需母乳喂养的女性经常食用四鲜鲤鱼汤材料鲤鱼一条生姜10片麻油一汤匙做法先用麻油将鲤鱼煎煮成微金黄色。
高热量食品小米小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2 ，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并***肠蠕动，增加食欲催乳食品留行炖母鸡鲤鱼汤鲤鱼粥猪蹄通草汤丝瓜仁鲢鱼汤清炖肘子黄花菜炖瘦肉花生大。
坐月子鲤鱼豆腐汤的做法鲤鱼汤原料中等大小活鲤鱼一条姜5片盐少许做法 1鲤鱼洗净，身上划几刀备用 2锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金黄色，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透 3 。
做法鲤鱼去鳞鳃及内脏，清洗干净，切成三四块赤小豆淘洗干净，浸泡2小时将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤功效产前安胎消肿，产后通乳下奶主要用于产后乳少症。
三鲜鲤鱼汤原料鲤鱼1条，盐姜片各适量做法将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过在沙锅注水烧开，放入鱼姜片及盐少许用小火煮至鱼熟即可提示鲤鱼含丰富蛋白质脂肪铁钙及维生素AB族。

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