预防治疗慢性疾病三级预防治疗 _经验知识

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心脑血管病怎样预防和治疗？心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的总称，是我国居民死亡的头号杀手，关键在于预防。可通过控制危险因素、改变不良生活习惯等，方法来进行预防心脑血管疾病的发生。
1.控制危险因素：对于父母有心脑血管疾病的患者，会存在一定的遗传风险，要注意定期体检，及早发现。
老年人群需要定期进行体检，可在早期发现潜在的疾病或危险因素。超过35岁人群每年可进行一次体检，特别是对高血压、糖尿病、高脂血症等疾病进行筛查。
对于已存在心脑血管疾病的患者，需严格控制血压、血糖、血脂，坚持服用药物治疗，定期随访。
2.改变不良生活习惯：日常饮食主要以低盐、低脂为主，要注意戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。其次加强身体锻炼，控制体重。减少动物脂肪和内脏的摄入，平时要注意适当进行放松，避免长期处于精神紧张和抑郁的状态。
心脑血管疾病属于比较严重的一种疾病，其致死率和致残率都比较高，所以要注意做好预防工作，一旦出现心脑血管疾病，要注意及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

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疾病的预防和治疗哪个更重要？疾病的预防和治疗哪个更重要？这还用说，当然是预防更重要了，如果做好了预防，就得不了疾病，就不用去治疗疾病了，如果预防不好得了疾病，即使能治好，也要受很大的罪，还要花更多的钱
怎样预防和治疗心理疾病?一是从完善个人性格入手，塑造一个相对健全的人格，通过不断陶冶个人情操，端正人生态...
二是遇事多层次、多角度地考虑问题，切忌遇事完全主观化，以免因主观化导致片面。
三是要善于帮助别人，乐于助人的同时也要接受别人的帮助
排名步，保持乐观心态
人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病较基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
第二步，善于自我调节
工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。
第三步，扩大社会交往
朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

预防治疗 慢性疾病三级预防治疗

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