néng预yù防fáng，我们调查过发fā生心xīn肌梗gěng死这些xiē人，都是shì从来不bù按照这三道防fáng线做的人 。
第一yī道防fáng线，健康生活是shì预yù防fáng动脉mài粥样硬化的基jī础，预yù防fáng动脉mài粥样硬化加重zhòng就jiù是shì预yù防fáng心xīn肌梗gěng死的基jī础 。
心xīn肌梗gěng死的直接原因就jiù是shì斑块破裂形成血栓，血栓堵塞心xīn血管guǎn，斑块就jiù是shì动脉mài粥样硬化，所suǒ以yǐ预yù防fáng动脉mài粥样硬化才能néng预yù防fáng心xīn肌梗gěng死 。动脉mài粥样硬化的原因很hěn多duō，比如遗传、年龄、性别、抽烟yān酗酒、久坐不bù运动、肥胖、不bù健康饮yǐn食、压力大、熬夜等等 。其中大部bù分fēn可kě以yǐ控制的因素都是shì我们可kě以yǐ主zhǔ动干预yù，可kě以yǐ改变的，但大部

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