shí间和空间慢慢消化这些负面情qíng绪，如果负面情qíng绪持chí续时shí间较长，自己jǐ无法排解，需要yào及时shí求助专zhuān业的心理lǐ服务，尤其是shì有yǒu危机干预yù和创伤治疗的专zhuān业人员与机构较好 。
参考资料来源：人民mín网-疫yì情qíng防fáng控期间如何做好自我心理lǐ调节？专zhuān家支招5策略
人民mín网-新型xíng冠状病毒dú，我们men该怎zěn么预yù防fáng？
有yǒu什么方法可kě以yǐ有yǒu效xiào的预yù防fáng新型xíng冠状病毒dú？新型xíng冠状病毒dú来势汹汹，关于冠状病毒dú预yù防fáng我们men应该注意做到以yǐ下5点：
保bǎo持chí手shǒu部bù卫生 。咳嗽、饭前便后、接触chù或huò处chù理lǐ动物排泄物后，要yào用流水洗手shǒu，或huò者使shǐ用含酒精成分的免miǎn洗洗手shǒu液 。
保bǎo持chí室内空气的流通tōng 。避免miǎn到封闭、空气不bù流通tōng的公众场所和人

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