duō饮水shuǐ ， 避免久jiǔ坐 ， 不bù要长时shí间骑车 ， 办公室工作人员每隔1-2小时shí应yīng站起来活huó动一会儿 ， 以减轻前列liè腺xiàn充血 。注意局部bù保暖 ， 预防fáng感冒 ， 适shì量运动 ， 积极治疗身体其qí他部bù位的de感染 ， 提高机体抗病力 。
三、自我调节 。
思维和心态的de自我调节应yīng从积极乐观的de对duì待疾病 ， 树立战胜疾病的de信心 ， 不bù要过分敏感多duō疑 ， 对duì每一个gè症zhèng状的de出现xiàn和变化都耿耿于怀 ， 对duì症zhèng状的de迁qiān延或huò复fù发更是shì不bù能néng承受 ， 这样心理lǐ上的de悲观失望对duì疾病的de康复fù不bù利 。
行为wèi模式shì的de自我调节
除积极配合治疗以外 ， 更要主动的de改变行为wèi习惯 ， 做事积极主动、不bù等不bù靠 ， 改变懈怠、懒惰、依赖的de习惯 。
精神情绪的de自我调节
精神情绪对duì人体免疫系统有较大dà的de影响 ， 快乐饱满的de精神状态有利于前列liè腺

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