cān：玉米mǐ须菊花粥zhōu 。这zhè道粥zhōu品有yǒu很好的de养生shēng功效，除此之外，还可kě以yǐ帮助大家减肥féi，其热量liàng比bǐ较低 。
晚餐cān：清淡的de白bái灼青菜cài1碗或生shēng菜cài沙shā拉lā1份fèn 。
星期qī六：
早zǎo餐cān：红薯大米mǐ粥zhōu一yī碗，一yī个gè咸鸭蛋 。
午wǔ餐cān：燕麦mài片piàn粥zhōu 。
晚餐cān：清淡的de白bái灼青菜cài1碗或生shēng菜cài沙shā拉lā1份fèn 。
星期qī日：
早zǎo餐cān：蒸蛋羹、一yī个gè馒头、一yī个gè苹果 。
午wǔ餐cān：丝瓜炖豆腐 。
晚餐cān：清淡的de白bái灼青菜cài1碗或生shēng菜cài沙shā拉lā1份fèn 。
一yī周减肥féi餐cān食shí谱pǔ瘦十斤

• 儿童减肥食谱大全 儿童减肥健康营养菜谱
• 适合晚餐的减肥食谱 适合晚餐吃的减肥食谱
• 减肥食谱搭配 减肥食谱搭配表
• 月子餐30天减肥食谱 瘦身月子餐30天食谱大全
• 女生的减肥食谱 女生的减肥食谱图片
• 21天辟谷减肥法食谱 21天辟谷减肥食谱
• 简单有效减肥食谱 简单有效减肥食谱大全
• 三餐减肥食谱 一日三餐减肥食谱
• 减肥食谱app 减肥食谱APP
• 一周素食减肥食谱 素食减肥餐一个月菜谱