发fā乌黑hēi亮liàng丽
《烟台晚报bào》载：脚踝的de太溪穴(属肾经jīng)是shì重要yào穴位，能néng支配头tóu发fā的de营养yǎng成分，用手指zhǐ轻qīng按此穴，可kě促进女性xìng激素的de分泌，使头tóu发fā亮liàng丽而ér富有yǒu弹性xìng 。用拇指zhǐ静按2分钟，重复3次即可kě 。
3.足部踩踏tà法，治疗liáo早白bái和脱发fā
《中国医药报bào》载：赤足直接踩踏tà高低不bù平的de路lù面或huò物体，如卵石路lù、健身shēn地毯、健身shēn拖鞋，或huò赤足踩踏tà健身shēn球(或huò高尔夫球)前后来回滚动，以***足底 。长期坚持有yǒu助于防fáng治白bái发fā、脱发fā 。
4.枸杞子治疗liáo白bái发fā有yǒu疗liáo效xiào
《家庭医生shēng》载：每次将9～15克枸杞子煎汤内nèi服、炖食shí，熬膏浸酒或huò入丸、散均可kě 。经jīng常cháng食shí用，对肝肾亏损所致头tóu目昏花、

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