生活中 ， 感gǎn冒mào是shì可kě以yǐ进行预yù防的de ， 但是shì很多人苦于不bù知道预yù防的de方fāng式 ， 因此会出现越来越严重的de感gǎn冒mào现象 ， 那么预yù防感gǎn冒mào的de方fāng法有yǒu哪nǎ些呢？
1、食shí物方fāng法
红色食shí物是shì指红色 ， 橙红色或棕红色的de食shí物 ， 如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等 。这些食shí物的de共同特tè征 食shí物是shì他们富含β-胡萝卜素可kě以yǐ预yù防感gǎn冒mào 。
2、热rè水shuǐ足浴
每晚使用yòng热rè水shuǐ（温度太高 ， 几乎不bù能忍受） ， 浸泡脚15分钟 。浸泡脚时shí要注意水shuǐ量 。泡泡后hòu ， 脚应该是shì红色的de ， 这可kě以yǐ预yù防感gǎn冒mào 。
3、生葱
当你吃大葱时shí ， 你可kě以yǐ加热rè切碎的de葱花上shàng的de

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