准zhǔn妈妈一来要少shǎo出门，即使出门，尽量选择人少shǎo的de时shí候，空气好hǎo一点，二来出门之前要吃点冬西，并且包里要带一些甜的de零食shí 。如果头晕严重zhòng的de，较好hǎo去咨询医yī生shēng，征求医yī生shēng的de建议 。
疲劳、嗜睡shuì
彤彤妈妈：怀huái孕yùn初期qī，特别容易疲劳，每天上班没精jīng神，特别容易犯困，下班一到家，到头就睡shuì，而且睡shuì得dé昏hūn天暗地的de，特别典型的de早zǎo孕yùn表现 。坚持上了几天班，实在zài撑不住了，就一直休息到了12周 。
精妈：其实，每个准zhǔn妈妈孕yùn早zǎo期qī的de表现都不同，疲劳和嗜睡shuì是常见的de，也yě是典型的de孕yùn早zǎo期qī表现，这是因为胎儿ér在zài生shēng长，需要准zhǔn妈妈放慢身体节奏，也yě主要还是受shòu体内荷hé尔蒙分泌变化的de影响 。累了多休息，犯困，多睡shuì睡shuì就好hǎo了~
恶心、孕yùn吐tǔ
嘻嘻妈妈：我属于早zǎo孕yùn反fǎn应yīng比bǐ较严重

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