xià：
一yī是宫颈粘液法，在zài医院妇fù科，通过检查宫颈粘液来判pàn断是否处于排pái卵期qī 。
二是基础体温法：每天tiān早晨醒后hòu测cè量liàng体温，一yī般情况下xià，月经前半段时间体温较低，到dào达排pái卵期qī时更低，排pái卵后hòu会逐渐上shàng升 。
三是经期qī推算法 。许多女性xìng不bù知道dào自己jǐ的de排pái卵期qī到dào底是哪一yī天tiān，利用下xià面公式shì，经过一yī段时间的de测cè试，很容易计算出chū来的de 。计算公式shì为：
排pái卵期qī第一yī天tiān：月经周期qī天tiān数减去qù18天tiān
排pái卵期qī较zuì后hòu一yī天tiān：月经周期qī天tiān数减去qù11天tiān
正zhèng确的de掌zhǎng握排pái卵期qī，对于年轻女性xìng来说shuō很重zhòng要：想怀huái孕

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