hé花椒粉fěn腌制一yī段时间jiān ， 然后hòu把腌制出的de水shuǐ扔掉 。
3.取少shǎo许豆dòu豉 ， 蒜末 ， 红尖椒切小段 ， 加一yī勺醋cù一yī勺豉油调好hǎo作为调味料 。
4.在鱼上shàng撒些罗勒 ， 然后hòu把调好hǎo的de调料慢慢均匀倒在鱼背上shàng ， 较后hòu撒上shàng些葱花 。
5.锅烧热rè水shuǐ ， 水shuǐ开后hòu把装鱼的de盘子放fàng上shàng蒸6-8分钟即可kě ， 之后hòu关火焖2到3分钟 。这zhè些食shí谱pǔ既营养 。又健康 。我们真的de应该好hǎo好hǎo学习一yī下 ， 也是shì为了保证我们的de身shēn体tǐ能够更健康 。
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