kě以每天多duō洗几个温水shuǐ澡 ， 既保bǎo证卫生shēng又可kě及jí时shí排汗 。
5、适当补锌xīn：现xiàn在zài的de你nǐ担负fù着自己和hé胎儿ér两个人rén的de营养 ， 所suǒ以缺锌xīn的de情况比bǐ较普遍 。缺锌xīn会让你nǐ食欲减退 ， 消化和hé吸xī收功能néng不bù良 ， 所suǒ以多duō吃chī点含hán锌xīn的de食物wù ， 像生shēng蚝、牡蛎、芝麻、赤贝等 ， 尤其是shì生shēng蚝中锌xīn的de含hán量较高gāo 。
唐táng筛报告完全解读解读宝宝血型xíng遗传规律lǜ
3营养提示
这zhè时shí只要看一yī下肚子 ， 就知道你nǐ怀huái孕yùn了le ， 原来lái的de衣服裤子基本都穿不bù上了le 。这zhè个时shí候 ， 千万不bù要偏食 ， 饮食也要尽jǐn可kě能néng广泛多duō样化 。多duō吃

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