hē水shuǐ不bù足容易造成便秘的de情qíng况 ， 毕竟身体tǐ中的de代谢物wù质需要经过guò分解才cái能排放fàng出chū去 ， 喝hē水shuǐ刚好hǎo能够帮bāng助zhù身体tǐ进行xíng分解 。过guò多duō的de杂质在zài肠cháng道中 ， 会huì让肠cháng道运yùn行xíng出chū现紊乱 ， 这些废弃物wù不bù能彻底的de排出chū ， 会huì让人rén们men感觉到排气qì失常cháng 。时shí间一yī长这些代谢物wù会huì产chǎn生shēng细菌jūn ， 过guò多duō的de细菌jūn在zài身体tǐ中堆积jī ， 会huì进行xíng发酵 ， 发酵的de气qì体tǐ要是shì过guò多duō ， 容易出chū现腹胀zhàng的de症状 ， 进而ér会huì出chū现放fàng

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