bù舒服 。青菜含丰富的de维生shēng素和食shí物wù纤xiān维 ， 能***胃肠cháng的de蠕rú动 ， 通利二便 ， 帮bāng助zhù消xiāo化huà ， 消xiāo除腹部bù胀zhàng满不bù适 。
豇豆：含多duō量liàng的de食shí物wù纤xiān维和维生shēng素 ， 有yǒu帮bāng助zhù消xiāo化huà的de作用yòng ， 对duì食shí滞腹胀zhàng者尤为适宜 。《四sì川中药志》中记载：“豇豆健脾胃 ， 消xiāo食shí ， 治zhì食shí积jī腹胀zhàng 。”成都dōu《常cháng用yòng草cǎo药治zhì疗手册》还hái介绍治zhì食shí积jī腹胀zhàng ， 嗳气qì：“生shēng豇豆适量liàng ， 细嚼咽yàn下 ， 或捣茸泡冷开水shuǐ服 。
老lǎo放fàng屁pì在zài生shēng活中需要注意什么
饮yǐn食shí少shǎo放fàng

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