有yǒu新的de头发fā生长出来 。呵呵，就会真的de有yǒu变biàn化 。
膳食方面　：
1，补充铁质 。经常脱发fā的de人rén体内常缺铁 。铁质丰富的de食物wù有yǒu黄豆、黑豆、蛋类lèi、带鱼 、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马mǎ铃薯等 。
2 。补充植物wù蛋白 。头发fā干枯，发fā梢裂开，可以多duō吃大豆、黑芝麻、玉米等食品pǐn 。
3..多duō吃含碱性xìng物wù质的de新鲜蔬菜和水果 。脱发fā及jí头发fā变biàn黄的de因yīn素之一是shì由于血xuè液中有yǒu酸 性xìng毒素，原因yīn是shì体力和精神过guò度疲劳，长期过guò食纯糖类lèi和脂肪类lèi食物wù，使体内代谢xiè过guò程chéng中产生酸毒素 。肝类lèi、肉类lèi、洋葱等食品pǐn中的de酸性xìng物wù质容易引起血xuè中酸毒素过guò多duō，所以要少吃 。
4.补充碘质 。头发fā的de光guāng泽与yǔ甲状腺的de作用有yǒu关，补碘能增强甲状腺的de分fēn泌功能，有yǒu利 于头

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