de作用yòng 。
3.红枣：红枣是shì传统的de补bǔ气qì血xuè的de良好食shí材，一yī旦身shēn体tǐ出现xiàn气qì血xuè不足的de征zhēng兆，就可以yǐ通过每天吃红枣来lái滋补bǔ，可以yǐ生吃，也yě可以yǐ煲汤喝hē 。
4.苹果：一yī天吃一yī个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了le一yī点点，但是shì通过吃苹果，我们可以yǐ迅速补bǔ充体tǐ内缺乏的de铁元素，也yě就是shì血xuè液的de主要组成chéng元素.
月经jīng推tuī迟一yī般是shì由于什shén么原因导dǎo致zhì的de？一yī般来lái说月经jīng推tuī迟的de原因主要包括以yǐ下几点 。
第一yī点是shì要考虑是shì否存在zài内分泌mì失调的de情况kuàng，比如rú没méi有yǒu排卵luǎn、多囊náng卵luǎn巢综合hé征

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