mì失调导dǎo致zhì的de，这种的de除了le药yào物治zhì疗liáo也yě可以yǐ通过吃以yǐ下食shí物来lái进行调理lǐ
1.桂圆：桂圆是shì滋养气qì血xuè，尤其是shì弥补bǔ人体tǐ内精jīng气qì和体tǐ内阳气qì的de极品，如rú果平常cháng体tǐ寒，月经jīng推tuī延，月经jīng淤塞痛苦的de，都可以yǐ在zài月经jīng前几天喝hē一yī喝hē桂圆红枣汤来lái改善 。
2.银耳：银耳具有yǒu美白的de功效，也yě能néng补bǔ充皮肤缺乏的de胶原蛋白质，是shì很好的de美容食shí材，也yě有yǒu提振精jīng神，补bǔ充气qì血xuè之用yòng，也yě可以yǐ服用yòng金巢安，它里边的de大豆异黄酮含有yǒu植物雌激jī素，对体tǐ内激jī素的de调节有yǒu一yī定的

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