yǒu提振精jīng神，补bǔ充气qì血xuè之用yòng，也yě可以yǐ服用yòng金巢安，它里边的de大豆异黄酮含有yǒu植物雌激jī素，对体tǐ内激jī素的de调节有yǒu一yī定的de作用yòng 。
3.红枣：红枣是shì传统的de补bǔ气qì血xuè的de良好食shí材，一yī旦身shēn体tǐ出现xiàn气qì血xuè不足的de征zhēng兆，就可以yǐ通过每天吃红枣来lái滋补bǔ，可以yǐ生吃，也yě可以yǐ煲汤喝hē 。
4.苹果：一yī天吃一yī个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了le一yī点点，但是shì通过吃苹果，我们可以yǐ迅速补bǔ充体tǐ内缺乏的de铁元素，也yě就是shì血xuè液的de主要组成chéng元素.
女性xìng月经jīng推tuī迟可能néng是shì因为哪七种原因造成chéng的de？通过女性xìng的de生理lǐ周zhōu期

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