1、番茄苹píng果guǒ汁zhī
食shí材：番茄、苹píng果guǒ、柠níng檬或蜂fēng蜜、碳酸suān饮料liào
做zuò法fǎ：番茄洗净切成小块 。苹píng果guǒ、去皮、去核切块 。切成块的de番茄以及苹píng果guǒ一yī起放入榨汁zhī机或料liào理机中zhōng打碎成果guǒ汁zhī，倒入杯中zhōng 。饮用前qián可kě根据个人rén习惯加入蜂fēng蜜或柠níng檬调味，搅拌均匀即可kě 。
2、酸suān奶芒果guǒ汁zhī
食shí材：低脂酸suān奶、芒果guǒ
做zuò法fǎ：芒果guǒ去皮、去核，切成小块，放入榨汁zhī机中zhōng榨成汁zhī，倒入杯中zhōng，加入酸suān奶搅拌就可kě以喝hē了 。也可kě以将酸suān奶以及芒果guǒ块一yī起放入榨汁zhī机中zhōng榨成汁zhī做zuò成奶昔饮用 。
3、香橙chéng木瓜汁zhī
食shí材：柳橙chéng、木瓜、酸suān奶或蜂fēng蜜
做zuò法fǎ：橙

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