guǒ、火huǒ龙lóng果guǒ、玉米粒一yī起放入碗中zhōng加入沙拉酱搅拌后即可kě 。但dàn由于大dà多数沙拉酱的de热量都比较高，所以对于减jiǎn肥féi的de人rén来说，更gèng加推荐用酸suān奶代替沙拉酱 。
结语： 水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi的de特点是饱腹感强、热量低、维生素含量高，能够大dà幅度减jiǎn少shǎo其它食shí物的de摄入量，控制每日总的de热量，还能够预防以及缓解便秘 。水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱大dà全quán不仅只有以上几种搭配方法fǎ，减jiǎn肥féi的de求美者可kě以根据自身shēn需求自行搭配，只是需要注意控制水shuǐ果guǒ搭配总的de热量，不要毫无节制的de进jìn食shí 。
水shuǐ果guǒ榨汁zhī搭配表格减jiǎn肥féi2
好喝hē的de果guǒ蔬汁zhī
1、菠萝+椰子zi
原料liào：菠萝，椰子zi，苹píng果guǒ，香蕉，橙chéng子zi
功能：平衡饮食shí、饱腹感、清体、促

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