de增加 ， 容易有yǒu疲pí劳的de感gǎn觉jué ， 一yī定要yào保证充足的de睡眠时间 ， 尤其是shì怀huái孕yùn前qián的de三个gè月yuè 。切勿熬夜等děng不良的de作息习惯 ， 充足的de休息才能néng有yǒu好精神应yīng对孕yùn期qī的de各gè种问题症状zhuàng 。
6、禁止做危险动作 ， 怀huái孕yùn前qián三个gè月yuè ， 胎儿不稳定 ， 孕yùn妇的de不注意yì可能néng会huì导致流产意yì外的de发生 。孕yùn妇一yī定要yào注意yì不要yào做一yī些会huì引yǐn发危险的de动作 ， 例如rú弯腰、跳跃、剧烈运动等děng 。
7、停tíng止使用化huà妆品 ， 化huà妆品中含有yǒu大dà量对人体tǐ有yǒu害的de化huà学物质zhì ， 可以通过guò孕yùn妇的de皮肤影响宝宝的de生长zhǎng

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