不bù发fā达，产妇在zài生产时大dà量地出chū血xuè，造成chéng身体tǐ的de虚xū弱，因yīn而采cǎi用多duō油、多duō酒jiǔ、高gāo蛋白bái质zhì等食shí物wù进补bǔ，但dàn它tā主要yào在zài于提供热量，并bìng非营养素的de摄取 。
而现xiàn代人rén的de通tōng病是shì热量过剩，但dàn缺quē乏营养，因yīn此在zài产后hòu坐月子zi时，反而要yào着重纤维素的de摄取，以yǐ帮助zhù排便、解除便秘，和恢复窈窕tiǎo的de身材 。
产后hòu多duō久能néng减肥féi？
产妇生产后hòu一段时间是shì不bù能néng减少饮食shí的de，主要yào是shì这段时间无wú论是shì自身还hái是shì孩子zi都需要yào一定dìng的de能néng量来lái维持机体tǐ

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