糖 ， 使得含糖和热量非常高 ， 吃过了容易胖 ， 所以 ， 减肥人士一定要注意咯 。山楂能减肥 ， 是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 ， 能够清除体内多余脂肪的功效和作用 ， 如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果 。
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山楂的功效与用途是什么？山楂又名红果 ， 也有人叫它山里红 。它属于蔷薇科山楂属植物 ， 是一种落叶的小乔木 。原产于我国 ， 现今已有3000年的栽培历史 。它的果实营养丰富 ， 尤以含铁、钙量极高 。它可开胃消食、防暑降温、提神、养血、化瘀等 ， 还有抗肿瘤和防癌杀菌的作用 。所以它不仅是人们喜食的果晶 ， 更重要的是医疗效果极佳的药材 。
山楂
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