利尿的de物质zhì，例如rú：红豆 。这zhè样就jiù不bù用担心摄水shuǐ量过多duō 。
2、睡眠不bù足
经常熬áo夜的de人或者zhě睡眠不bù足的de人，一般都会出现xiàn脸肿zhǒng的de情况 。所suǒ以yǐ，要yào改善睡眠质zhì量，科学安排pái作息xī时shí间，少熬áo夜 。
3、吃chī盐过多duō
如rú果guǒ你nǐ的de脸一直处chù在肿zhǒng的de状态，有yǒu可kě能你nǐ吃chī盐过多duō，因为过量的de盐，会阻滞你nǐ的de体内把多duō余yú的de水shuǐ分排pái出去 。所suǒ以yǐ，为了le改善你nǐ的de脸肿zhǒng的de情况，建议你nǐ吃chī些xiē清淡的de食物 。
4、压力过大
【脸肿的原因 半边脸肿的原因】 据说人的de压力过大，就jiù不bù能及时shí把生shēng理机理上shàng的de一

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