今jīn天给各位分享燕yàn麦mài减jiǎn肥féi食谱的de知识 ， 其中zhōng也yě会huì对燕yàn麦mài减jiǎn肥féi食谱大全进行解释 ， 如果能碰巧解决你现在面临的de问题 ， 别忘了关注本站 ， 现在开kāi始吧！
燕yàn麦mài片piàn怎zěn么吃能达dá到减jiǎn肥féi的de效果燕yàn麦mài片piàn可kě以做成苹果燕yàn麦mài粥zhōu ， 好hǎo吃又能达dá到减jiǎn肥féi的de效果 。需要准备好hǎo食材cái：
主材cái料：燕yàn麦mài140g 。
辅材cái料：苹果1个gè、清水适shì量liàng 。
一、首先将准备好hǎo的de燕yàn麦mài冷水下锅guō ， 清水末过guò燕yàn麦mài一指左右的de高度 。开kāi火煮开kāi后转小xiǎo火继续煮8分钟 。
二、此时将准备好hǎo的de苹果去皮清洗xǐ干净 。
三、将清洗xǐ干净的de苹果去核hé ， 然后切成3cm大小xiǎo

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