富含膳食纤维，每白bái萝luó卜bo100g仅仅只有yǒu21卡路里，吃chī白bái萝luó卜bo容易饱而ér且qiě不bù会长胖，确实有yǒu减肥féi功gōng效xiào 。白bái萝luó卜bo还有yǒu减压yā、保bǎo水、排毒的de功gōng效xiào，配合适shì量运动效xiào果更gèng佳
白bái萝luó卜bo作为主要yào食物是shì要yào注意饮食的de习惯，如上午人体处于排泄时shí间，如果在早上吃chī白bái萝luó卜bo泥，不bù会浪费体内酵素 。不bù过白bái萝luó卜bo不bù可kě以yǐ过量使用yòng，否则就会削弱白bái萝luó卜bo的de减肥féi功gōng效xiào 。
白bái萝luó卜bo减肥féi食谱
1.萝luó卜bo丝鲫jì鱼yú汤tāng：萝luó卜bo丝鲫jì鱼

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