汤tāng ， 吃chī虾等děng含钙量较高的de食shí物wù月子期间饮食shí建议是少食shí多餐cān ， 多吃chī些易消化huà的de食shí物wù女性xìng在 。
6、坐zuò月子的de饮食shí禁忌 一禁食shí寒凉辛辣产后hòu多虚多瘀yū ， 应禁食shí生shēng冷寒凉之品生shēng冷多伤胃 ， 寒凉则血凝níng ， 恶露不bù下 ， 会huì引起产后hòu腹痛身痛等děng诸多疾病产后hòu失血伤津 ， 多阴虚内热rè ， 故葱姜大dà蒜辣椒等děng辛辣大dà热rè的de食shí物wù应 。

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