要yào做好脑梗gěng的de预yù防fáng工作zuò 。
一yī、如何hé预yù防fáng脑梗gěng
1、保持chí健jiàn康的de饮食shí 。这老lǎo年人rén如果guǒ想预yù防fáng脑梗gěng的de话，平时shí就要yào少吃chī一yī些主食shí来控制体重zhòng，少吃chī动物的de脂zhī肪和hé肝脏，因为这些食shí物中都含有很高gāo的de胆固醇以yǐ及jí饱和hé的de脂zhī肪酸，很容易加重zhòng血xuè管的de动脉mài硬化，平时shí要yào多吃chī一yī些新鲜的de水shuǐ果guǒ和hé蔬菜以yǐ及jí生产的de鱼类，控制自己的de盐分和hé脂zhī肪，以yǐ及jí总zǒng热量的de摄入 。
2、进行适当dāng的de运动 。这老lǎo年人rén在早zǎo上的

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