蛋白和粘多糖物质，并富含钙锌铁硒等微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力防止皮肤老化去除皱纹会不会过敏很难说；坐月子首选的食物就是鸡蛋，对于产妇来说，鸡蛋中含有多种营养成分，特别是蛋白质的含量很高，还含有其他多种维生素以及微量元素，可以保证产妇以及婴儿的日常营养所需在坐月子期间，产妇每天吃上一到两个鸡蛋，不仅可以补充 。
坐月子可以吃蛋白粉吗会回奶吗产后与其喝单一补充蛋白质的蛋白粉，更推荐安美普霖孕妇及乳母营养补充食品，它的核心成分是来自豌豆蛋白粉和乳清蛋
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