1、1西红柿炒chǎo鸡jī蛋dàn 西红柿炒chǎo鸡jī蛋dàn是以西红柿 ， 鸡jī蛋dàn为主料制作的家常菜cài味道酸甜可口 ， 特别下饭2青椒jiāo炒chǎo肉ròu丝sī 青椒jiāo肉ròu丝sī ， 是以青椒jiāo为主要食材的家常菜cài ， 属于川菜cài菜cài系口味香辣 ， 菜cài品色香味俱全 ， 操作简单 ， 营养价值丰fēng富青椒jiāo肉ròu 。
2、机关单位食堂菜cài谱推荐如下 星期一 早肉ròu包子炸粑稀饭豆浆花huā生米萝卜条 中牛niú肉ròu炒chǎo青椒jiāo家常豆腐花huā菜cài炒chǎo瘦肉ròu素sù豆芽排骨冬瓜汤tāng 晚炸鱼块肉ròu炒chǎo黄瓜方便面炒chǎo肉ròu ， 素sù莲包蘑菇瘦肉ròu汤tāng 星期二 早花huā卷 。
3、1五花huā肉ròu15厘米左右的丁 ， 冷水入rù锅焯水后用温水冲洗xǐ掉表面的浮末 ， 控干水分fēn后加盐1大勺和老抽chōu腌制15分fēn钟 2香菇提tí前泡发后多冲洗xǐ两遍 ， 然后挤干水分fēn用刀一切为二 3大白菜cài用盐水泡15分fēn钟 ， 控水后用手撕成小片备用 。
4、四川职工食堂菜

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