来打开“强制退出应用程序”的窗口，然后选中你需要退出的程序，再点右下方的“强制退出”即可从Dock中强制退出程序 按住Option然后右键点击程序在Dock中的图标 ， 可以看到“强制退出”的选项，选择即可从左上角苹果菜单中 。
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