月经期可以运动吗，6种适合经期的减肥运动 _经验知识

可以吖但是不要，运动得太过激烈哦有的人体质较差生理期会经，痛所以最好不要运动但是体质好的也不防做一，些不太激烈的运动。

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月经期可以运动吗(6种适合经期的减肥运动)月经来时做剧，烈的运动会使月经的量增加。

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1，月经期可以运动的只要不是严重的经痛血量过，多或功能性子宫出血就可以在月经期参加适当，的运动月经是女性的一种正常的生理现象在月，经期适当参加一些。
做运动就可以但系，不可以反呼啦圈ga好似话个卯巢会破ga月，经期间做运动瘦得会比较快但系要小心D 。
经期来的时候能运动吗听说那段时间，做什麽都是最容易吸收的那个时候。
不可以特别是剧烈运动。
?。榉治鲈戮诩湫矶嗯曰岢鱿稚硖宀皇实那?，况因此在经期到来前三天可以根据自己的情况，来决定运动形式以较为轻柔舒缓放松拉伸的运，动为主。
书上说最，好不要但是我运动了也没觉得有什么不舒服啊，会不会对健康有潜。
月经期可以运动吗专，家说可以的只要不是严重的经痛血量过多或功，能性子宫出血就可以在月经期参加适当的运动，月经是女性的一种正常的生理现象在月经。
注意卫生一般不能剧烈运动而且要注意，休息和充足睡眠包括跑步保持好心情不要吃生，冷辛辣刺激性食物。
适量的运动会促进血液循环改善心情从而减，轻痛经但是如果做游泳这样入水的运动可能会，脏水进入阴道引起感染仰卧起坐会引起腹压增，高会造成经血过多跑步。
建议你不要运动因为对你，的身体不好以后也许会落下病根如果真的要运，动我建议你走走路做些轻微的有氧运动就可以，了运动就是要让身体更健康如果对身体。
可不可以，做运动呼啦圈呢之前睇过一本书话忘了是月经，期间or 。
我指，的运动是强度比较大的有氧操如果不能运动原，因是什么会有什么危害。
我现在整在减肥月经期了但不想停止运动所以，想问一下月经期间能跑步。
经期子宫内膜脱落有创面，盆腔充血许多女性还有腹痛下坠等不适剧烈运，动导致血管扩张加重以上症状所以经期最好不，要剧烈活动应注意休息。
可以慢跑别跑时间太久了跑一会儿，放松一下就行。
经期保健，的注意事项有很多比如经期有许多不能做的运，动当然经期是可以做运动的但前提是在正常月，经情况下做一些非剧烈的运动那么哪些运动是，不适合女性。
事实上月经是女子，正常的生理现象体育锻炼可以提高人体的机能，状态改善血液循环体育锻炼中腹肌和盆底肌的，适当收缩放松有利于子宫经血排出体育活动可，使。
来例假时全身没，力气不想动可是却又想减肥减肥的话就得运动，吧到底要。
别太剧烈就行一般运动，还是可以的。
少女每月要来一次月经有些女孩子在月，经来潮时可能会感到腰酸腹痛易激动等不适因，而就认为少女在月经期不能参加运动甚至连学，校里的体育课和课间操都不参。
您好，经期不要有剧烈的运动您的情况也许是长时间，不运动造成的再观察看看吧注意营养与休息祝，健康。
女1 ， 9岁来自今天是经期的第五天打排球后经血增，多会不会有什么不良影响。