当然 ， 每天保证充足的睡眠时间，也可以使患感冒的机会减少三倍 ， 耶鲁大学的专家们发现睡眠混乱或缺少睡眠都会影响免疫系统的正常功能在秋天这个比较寒冷的季节里，人们容易感冒 ， 其实只要你给鼻子做好保暖工作 ， 就会增强你的抵抗 。
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二体育健身法秋冬时节应在室外适度散步打球做操练拳习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生三饮用姜茶法以生姜红糖适量煮水代茶饮 ， 能有效地防治感冒四饮食疗法秋季饮食有原则 ， 中医认为 。
在感冒期间不要进行过分剧烈的运动，大部分在三到五天之后都会痊愈 。
【秋天感冒怎么办 秋天感冒怎么办才好得快】
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