什么是养生该如何养生
1、养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾?。佣锏窖幽暌媸俚囊恢忠绞禄疃?。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意 。
2、总之，养生就是保养生命的意思 。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力 。
3、精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法 ， 从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的 。
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