苹果的六种健康吃法苹果的多种吃法简单 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。苹果的多种吃法简单，苹果的六种健康吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃苹果有很多健康的方法。除了直接吃，还可以做沙拉，榨果汁，凉拌，煮粥，油炸等。其中直接吃是最简单的，可以最大程度的保留苹果的营养价值。不仅肉，而且它的皮也有很高的营养价值。一起吃比较好，但是吃之前一定要清洗干净，避免苹果表面残留农药或者其他物质。
一、苹果的六种健康吃法
直接吃：这样可以最大程度的保留苹果的营养，但是吃之前一定要清洗干净。
做沙拉：将苹果去皮切成小块，然后放在盘子里，挤沙拉酱。你也可以把它们和其他水果混合在一起，做成水果沙拉。
榨果汁：苹果酸甜可口，榨出来的果汁味道不错。苹果去皮切块，用榨汁机榨成汁。可以加点蜂蜜调味。
凉拌：将苹果放入冰箱冷冻，然后去皮，切成条状，用白糖冰镇。
煮粥：将苹果去皮切块，与小米一起煮成粥，不仅可以将苹果中的营养成分全部煮成粥，还可以让身体更好的吸收苹果中的营养成分。
油炸：将苹果去皮切块，蘸少许面粉，锅里热油，将苹果放入油中炸至表面变成金黄色，然后取出。
【苹果的六种健康吃法苹果的多种吃法简单】

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