5岁小孩需要补钙吗 5岁小孩需要补钙吗为什么 _经验知识

宝宝体内铅及锌的水平略高于正常值，说明宝宝食物中锌的含量比较丰富，所以数值较高，参考值只是个平均范围，所以不用担心另外注意检查宝宝服用的产品中有的是否含有锌，可以酌情停用关于铅含量高的问题，最好去专业驱铅。
可以从食物的营养搭配上给宝宝补充这些元素的，其中，补钙的食物有牛奶蛋黄鱼泥虾泥紫菜海带汤豆类及豆制品等补锌的食物有，肝泥瘦肉末鸡鸭鹅肉泥鱼泥蘑菇牡蛎生蚝贝类炖点大骨头。
【5岁小孩需要补钙吗 5岁小孩需要补钙吗为什么】合理的膳食，不能一味的去补钙，要综合豆制品的钙含量也很丰富动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必。

文章插图
以下是我给宝宝补钙和鱼肝油的心得，希望对你有帮助早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到23岁补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭同时补充AD鱼肝油能帮助。

文章插图
回答在5岁的宝宝的饮食中，多添加些补钙的食物，像牛奶这些乳制品可以每天都喝，其他像鱼肉豆制品虾皮虾仁这些食物还要带孩子多在户外运动，多晒太阳。
美国孩子补钙多数吃牛奶奶酪酸奶饼干海鱼到处可见给小孩吃的含钙的咀嚼片，造型可爱，深受小朋友的欢迎牛奶篇美国儿科协会AAP建议，一岁之后就可以象大人一样喝牛奶了，也就是全脂牛奶医生建议幼儿喝牛奶。