红豆薏米芡实茶一天喝几次 喝红豆薏米芡实茶多久有效果

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红豆薏米芡实茶一般每天喝一次,但需要根据个人而定 。如果超重无味的人喝300毫升左右,而老年人或中青年人一天可以喝250毫升左右,这个量对身体有好处,不会伤害脾胃 。
一、红豆薏米芡实茶一天喝几次
一般红豆薏米芡实茶每天喝一次 。红豆薏米芡实茶性寒 。喝多了它的凉性很容易刺激肠胃,容易引起腹泻、便溏等胃部不适症状 。从养生的角度来说,喝250-300ml就够了,长期少量就能达到养生的效果 。
因为喝红豆薏米芡实茶有利于水分渗透和脾胃作用,所以不建议三岁以下的孩子和肠胃不好的人喝红豆薏米芡实茶,因为孩子肠胃发育不太好,薏米寒凉肠胃不好的人也不建议喝,以免肠胃不适 。