而不正确用眼 , 不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因 。1 看电视距离太近 2 看电视的时间太长 3 所看电视的画面浓度太深 4 写作业时的姿势不正确 5 在光线太强的阳光下看书 6 在光线太弱的光下看书 7 长时间的在电脑前 8 不合理饮食 9 看激光 10 在车厢里看书 11 遗传因素 12 不认真做眼保健操 四、调查结果: 通过调查发现 , 在当今的中学生近视率不断上升 , 而中学生们对近视这一现象并不加以重视 。
甚至有人认为近视怎样 , 戴副眼镜不就得了 。还对近视无所谓 , 错上犯错 。
许多人常将其归咎于不良的用眼习惯 , 如看书距离不当、光太暗、持久用眼等 。但近年来的医学研究表明 , 饮食不均衡、睡眠不足、噪音等 , 也是诱发青少年近视的重要因素 。
五、建议 (一)看书时作姿要端正 , 光线要充足 。读写要坐到离课桌一尺 , 胸离课桌一拳 , 眼离课本一尺 。
(二)不要在坐车或行走的时候看书 , 不要躺下看书 。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动 , 调节眼睛肌肉 。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操 。(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 。
注意作息时间的安排 , 不能让眼睛长期处于疲劳状态 。(五)不偏食 , 少吃辣的食品 , 多吃含维生素C和维生素A,D的食物 。
(六)定期到眼科专医作检查 , 听从医师的指导 , 逐步矫正视力或防止近视度加深 。六、体会 为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯 , 合理饮食 , 锻炼身体 , 保障身心健康;二要纠正不良习惯 , 养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛 , 尤其是高度近视眼患者 , 及时发现眼病 , 以便早发现、早治疗 。
视力关系着我们的一生 , 我们要爱护我们的眼睛 , 不让我们将来后悔! 关于小学近视问题的研究报告看下面: 一、课题的提出: 我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜 , 我也是其中的一员 。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查 。
二 。调查方法: 1 。
查阅有关书籍 , 了解普通人是怎么近视的 。2 。
调查询问同学 , 了解他们是怎么近视的 。3 。
通过多种途径 , 了解我班一共有多少人近视了 。4 。
通过班级博客发表问卷 。三、调查情况和资料整理: 我班共有11个人近视 。
我国的近视率已接近30% , 小学生22 。7%患有近视 , 初中近视率猛增到55 。
8%高中生70 。3%人戴上眼镜 , 大学生近视比例高达80% 。
近视成因较多 , 据我们猜想 , 造成近视的因素有:遗传因素 , 环境因素 , 个体因素 , 营养体质因素和睡眠因素 。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚 , 使睡眠不足 , 过度地看电视、玩电脑 , 摄入大量的德和蛋白质 。
现在小学生近视率很高 。虽然近视存在某种的遗传因素 , 但更重要的是外界因素的影响 。
目前除了配戴眼镜外 , 没有更有效的治疗方法 , 唯有持久地开展预防措施 。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系 , 但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生 。
近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯 。四、结论 通过对调查问卷的分析 , 我发现: 1 。
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