增饭吃的增怎么写( 三 ) _饭吃

我老爸和老妈相亲相爱，幸福一生。现在就有请我敬爱的母亲，陪同父亲一起登上寿堂！起乐！（配音乐《喜洋洋》声音大，开始讲话时声音再小些）瞧，我老爸虽然已是七十高龄，可他却腰板挺直，神采奕奕！父亲在我的眼里，永远像山一样，他像山一样的身躯，为我们姊妹六个撑起了一片幸福的蓝天；他像山一样的浓浓父爱，给了我们姊妹六个一个幸福的人生。
所以，在这里，我要郑重地说一声：老爸，谢谢您！下面就请我的小侄儿和小侄女，邹粮键和邹雪莲两位小朋友为爷爷和奶奶献上鲜花，送上真挚祝福！（鼓掌）鸣礼炮！请大家再次将最热烈的掌声送给今天的寿星吧！三、拜寿（配背景音乐《爱的乐章》）亲爱的朋友们，此时此刻，儿女的千言万语在生日殿堂前都显得那样苍白无力，所有的儿女、所有的孙辈们只有用他们的行动才能报答台上老人的养育之恩。我要郑重宣布，下面进行将是拜寿仪式！掌声欢迎所有的儿子、儿媳、女儿、女婿，和孙辈们来到台前鞠躬拜寿！父亲七十高寿，古稀之年，已是儿孙绕膝，人丁兴旺，几代同堂。
来，我们所有的亲朋好友，送上你们热情的掌声好吗？来，掌声响起来。一拜：感谢父母的养育之恩，是父母双亲养育了我。
4.谁帮我写一下成为米饭的三篇文章米饭是人必须的物品米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭（蒸）（均值）大米食物名称：米饭（蒸）（均值），每100克含可食用部分 100克热量（千卡）： 116 B1硫胺素（毫克）： .02 CA钙（毫克）： 7 蛋白质（克）： 2.6 B2核黄素（毫克）： .03 MG镁（毫克）： 15 脂肪（克）： .3 B5烟酸（毫克）： 1.9 FE铁（毫克）： 1.3 碳水化合物（克）： 25.6 VC维生素C（毫克）： 0 MA锰（毫克）： .58 膳食纤维（克）： .3 VE维生素E（毫克）： 0 ZN锌（毫克）： .92 维生素（微克）： 0 胆固醇（毫克）： 0 CU铜（毫克）： .06 胡罗卜素（微克）： .3 钾（毫克）： 30 P磷（毫克）： 62 视黄醇当量（微克）： 70.9 钠（毫克）： 2.5 SE硒（微克）： .4 [编辑本段]相关人群一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。
[编辑本段]食物相克大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。[编辑本段]制作指导 1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；煮饭2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%; 3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善； 4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新饭； 5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1，焖饭也有利于保存营养。
[编辑本段]食疗作用大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。[编辑本段]米饭做法简介不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢！只要您记住这四大秘籍，一定也会蒸出香甜可口的米饭。
首先，我们用一个容器量出米的量。接下来第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。
记住洗米不要超过3次。第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。
这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。