(二)、课程内容(大约15分钟) A、操作要领: 1、进入直角前,让车在路边线内尽量远离转弯点的标志杆向前慢速行驶 。2、当靠近转弯点一侧的小三角窗中心与转弯点重合时,向转弯点一侧打方向到底,当车身呈45度状 态时开始回方向至直线行驶状态 。
B、考核要求 1、车轮触扎突出点,考试不及格; 2、车轮触扎道路边缘线一次的,扣20分; 3、借助倒车完成的,扣10分 。C、课后小结 1、直角转弯方向盘的正确操纵 。
2、车轮内、外差的掌握 。五、侧方停车位 一、教学目的与要求:掌握将车辆正确停于道路右车位(库)中的能力,侧方停车位的考核要求 。
二、教学重点:控制低速平稳行驶能力和目测能力,正确停于道路右车位(库)中的技能 。三、教学难点:正确停于道路右车位中的技能 。
四、教学方法步骤、主要内容: (一)、课程引入:(大约2-3分钟) 1、车辆入库行驶的位置,及时转动方向盘; 2、讲解教学目的与要求,教学重点与难点 。(二)、授课内容 (大约12-15分钟) A、操作要领 1、沿停车位慢速平行前进,当车后窗内出现1号杆时停车 。
2、挂倒档、鸣号、打左转向灯,准备倒车入位 。3、倒车时,当右侧后小三角窗 。
4.教练教案怎么写瑜伽教练教案 仅供参考;第一部分:音乐起 冥想 请大家都盘腿而坐,第一次练习,不要紧张,跟着老师的要求,安心的练习 。
只有安心、安静、专心才能听清楚老师的要求,才能更好的练习 。我们的一节瑜伽课共分三个部分,现在是第一部分,冥想 。
我们在做冥想的时候,首先要用鼻子来呼吸,均匀而缓慢的呼吸 。嘴巴要闭上,可以把眼睛闭起来 。
把你的思绪随着音乐慢慢的收回到我们的瑜伽课上来,把你的注意力集中在你的平静下来的心上 。深长而缓慢的呼吸 。
好!请大家保持深长而缓慢的呼吸 。现在是冥想部分 。
大约十分种时间 。我们瑜伽课的第二部分是体位练习,我会教大家来学习一些动作 。
在做这些动作时,请大家要根据自己的能力来做,不能强拉强压,否则反而违背了练习瑜伽的基本原则,享受不到练习瑜伽所带来的乐趣 。第二部分大约四十分种 。
我们瑜伽课的第三部分是休息术,大约十分种 。好,请把眼晴睁开,我们要在非常宁静的状态下来进行一小时的瑜伽练习 。
如果周围有什么动静,请不要受到任何干扰 。请把手机全部关掉 。
把身上的挂件,钥匙全部取下 。第二部分:其本动作(每个动作先示范,后讲解,然后让学生跟着练习 。
同时,巡视纠偏) 1.简易盘腿坐 。瑜伽教练教案 仅供参考;第一部分:音乐起 冥想 请大家都盘腿而坐,第一次练习,不要紧张,跟着老师的要求,安心的练习 。
只有安心、安静、专心才能听清楚老师的要求,才能更好的练习 。我们的一节瑜伽课共分三个部分,现在是第一部分,冥想 。
我们在做冥想的时候,首先要用鼻子来呼吸,均匀而缓慢的呼吸 。嘴巴要闭上,可以把眼睛闭起来 。
把你的思绪随着音乐慢慢的收回到我们的瑜伽课上来,把你的注意力集中在你的平静下来的心上 。深长而缓慢的呼吸 。
好!请大家保持深长而缓慢的呼吸 。现在是冥想部分 。
大约十分种时间 。我们瑜伽课的第二部分是体位练习,我会教大家来学习一些动作 。
在做这些动作时,请大家要根据自己的能力来做,不能强拉强压,否则反而违背了练习瑜伽的基本原则,享受不到练习瑜伽所带来的乐趣 。第二部分大约四十分种 。
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