苹果有维生素a吗苹果有维生素a吗多吗 _经验知识

1、苹果含有维生素A维生素B维生素C和丰富的碳水化合物，以及其它一些果胶蛋白质钙磷钾铁膳食纤维等营养成分苹果有“智慧果”“记忆果”的美称多吃苹果有增进记忆提高智能的效果苹果不仅含有丰富的糖。
2、苹果的#39好处很多，苹果里面有维生素ACE1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素ACE及钾和抗氧化剂等含量也很丰富1个苹果有膳食纤维5g ，钾170mg ，钙10mg，碳水化合物22g 。
3、苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇，还可以控制哮喘等病症苹果的营养很丰富，她含有维生素ACE及蛋白质脂肪柠檬酸和磷钙锌钠等微量元素，功效也很多，比如补脑健血安眠养神。
4、吃苹果可以补充维生素A维生素B1维生素B2维生素B6维生素C维生素E似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的空腹吃苹果就能缓解便秘的苹果。
5、维生素a少的水果有1苹果苹果是含少量维生素A的苹果主要营养成分苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷，铁，钾等矿物质2葡萄葡萄含少量维生素a，它含有丰富维他命C及E，为。
6、1提供营养苹果是一种水果，其中含有碳水化合物膳食纤维维生素C维生素A，以及钾磷钙等多种矿物质，每天吃苹果可为人体补充其中含有的营养物质2缓解便秘苹果中含有一定的膳食纤维，能够在一定程度上促进胃肠。
7、苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物资1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素ACE及钾和抗氧化剂等含量也很丰富1个苹果154g膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水。
8、苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失iknow 。

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9、2富含B族维生素的水果如苹果香蕉柑桔葡萄无花果梨等水果，主要以维生素B1维生素B2为主，香蕉中还含有维生素B6B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，可参与体内糖蛋白质和脂肪的代谢3富含维生素A 。
10、回答分类介绍苹果是蔷薇科Rosaceous苹果属pomaceous植物的果实，该属约25种，苹果树是栽培最广泛的果树苹果是梨果的一种，由子房和子房外围的组织发育而成苹果树多为异花授粉，有24%的花座果较为理想虽然成。
11、伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20枚，花柱5枚果实为仁果，颜色及大小因品种而异喜光，喜微酸性到中性土壤最适于土层深厚富含有机质心土为通气排水良好的沙质土壤据农业部测定，红富士苹果还含有胡。
12、100克的苹果里边含123g碳水化合物碳水化合物carbohydrate是由碳氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素食物。
13、苹果有“智慧果”“记忆果”的美称人们早就发现，多吃苹果有增进记忆提高智能的效果苹果不仅含有丰富的糖维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分。
14、苹果含有维生素C果胶纤维素糖类等营养成分，可以为人体补充能量，可以清洁口腔，使口腔气味纯正清新含有的果胶和纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，加速体内垃圾毒素的排泄，可以清除垃圾，防治便秘，排毒美容，瘦身苹果还含有。

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