女朋友睡不着，那你可以陪着他一直聊天 ， 聊到他困了，他自然就会睡着了，或者是你给他唱歌，给他听也可以帮助他睡眠原来你们是异地恋，那么平时你一定要多关心关心他，多陪陪他，通过聊天的方式来陪伴他 。
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睡不着觉可以采取以下方法1 ， 睡前洗温热水澡2，睡前可以看看书3，睡前不要想着工作4，睡前不做剧烈运动5，可以躺着听听催眠曲之类的歌曲本来音乐就有助于睡眠 ， 是一个很好帮助睡眠的工具6，精神上的原因 。
【女朋友晚上睡不着觉怎么办 如果女友有晚上睡不着咋办?】
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