|工作2年,月薪28000,他却说自己太差劲:接受比别人差的人生!( 二 )
所以 , 行动起来吧 , 去努力工作 , 认真做好事情就能战胜焦虑 , 战胜那些心里空荡荡的时刻 。
3、给自己的人生做一次规划;
人 , 一定要有目标指引你前进 , 你才会有精气神 。
大部分人都没有为自己规划人生的能力 , 甚至没有为自己做出某些决定的勇气 。 在要做决定时 , 他们会左顾右盼 , 希望能找到参照物 。
这时抬头一看 , 为什么读书时比我差一大截的同学 , 现在比我还混得好?那个从小跟在身后的小弟 , 居然也已经当上公司高管了 , 我还在打工?焦虑感自然会涌上心头 。
所以 , 作为一个成年人 , 想要减轻焦虑感 , 首要的工作 , 就是要规划好自己的人生 , 知道自己该往哪里走 。 当我们知道自己想要什么 , 该怎么去做之后 , 内心就会变得非常坚定 , 对生活就有了掌控感 , 焦虑感自然就会消失 。
各位朋友 , 你有焦虑过吗?又为什么会焦虑?留言说说你的感受吧 。
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